5月の結果報告 - 100Kg超えのデブが痩せるブログ

6月も後半へ突入するかという時期に5月の結果報告とか何やってんだぁー！！

家庭内でちょいと問題が起こってしまったので、更新が滞ってしまいました、ごめんなさい。

その問題が発生したおかげで、生活リズムの変化を余儀なくされてしまい所謂、規則正しい生活を送ることができたので痩せることができました。

その結果を御覧ください。

主に行ったダイエット

AM5：30に起床→朝風呂→出社→帰宅後に夕飯→食休み→軽くストレッチをして就寝

という生活を繰り返していたため、トレーニングというものをほとんどやっておりませんでした。

体重　105.3Kg

BMI　32.5

体重　-４Kg

BMI　-1.3

コロナに感染してやつれた先月に引き続き、トレーニングをほぼやって居なかったのにもかかわらず、マイナス4Kgという成果を出しています。

人類は生活改善をするだけで、場合によってはトレーニング以上のダイエット成果を出すことができることがここに証明されました。

平均歩数が5,000歩超えどころかまさかの7,000歩超え、といっても純粋な歩数ではなく自転車を漕いだことによって歩数が増加していますが、それ以外にも歩く機会が増えたのでこの数字となっております。

6月も半ばを過ぎて今更目標を発表というのもアレなんですが、ここまで来たらもちろん、体重100Kg未満にするということでしょう。

なお現時点では達成しておりません。あと、半月ですが頑張ってあと2Kg以上、体重を落としたいと思います。