デブと食生活

ラーメンを食べる回数を減らし及び、スープを飲み干さない。これを続けるだけで数キロは痩せられるんじゃあないのかい？

デブ共通のというか、世の中のデブの9割くらいが大好きなラーメン。私も例に漏れず週に2,3度は食べていました、特に坦々麺が好きで今も2週間に1回くらいのペースで食べております。

トレーニングをしてもあまり効果が現れない時期があったので、ひょっとしてラーメンのせいなんじゃ無いのかと思いつき、ラーメンの食べる回数を減らしてみたところ体重だけでなく体脂肪率の数値もいい方向へ向かい始めました。

これはあくまでも私の場合ではあるのですが、もし、世の中の痩せたいと思っているデブの方々、痩せたいと思うのならばまずは、ラーメンを食べるのを制限してみるのもいいかもしれません

カツ丼のほうがカロリーが高いらしい

今後のブログについてのお知らせ

ほぼ毎日なにかしらのトレーニングはしているのですが、同じようなことを連日投稿したことろで退屈ではありますので、更新方法をかけてトレーニングに関する投稿はそれなりの結果が出た場合か、月イチの結果報告のみといたします。

それだけですと極端に更新頻度が減ってしまうので、時々このようなダイエットについて得たことについての投稿をしたり、もう少し皆様の役に立てるようなことを考え中です。

今後変わる可能性はありますけど、とりあえずしばらくのあいだこの運用でやっていきます。