2日サボってしまいましたこんばんは。 リングフィットアドベンチャー カスタムモード 相変わらず、終わったあとはお股が痛くなってしまいます。多少アドベンチャーモードに支障が出ております 笑。 アドベンチャーモード やっとミニゲームのロボを全て倒そう…

ここには記録していないだけで、毎日、体重を計っているのですが全然減っていない。体重は愚か、体脂肪率も多少の上下はあるものの誤差の範囲。 ひょっとして、食べる量はほぼ変えていないので現状維持にしかなっていないのかと心配になってしまいます。 リ…

23時過ぎに更新していますが、昨日行ったトレーニングの内容です。 今日もこの後トレーニングをしますが、更新は明日の夜となるでしょう。 リングフィットアドベンチャー カスタムモード ストレッチもといヨガは攣りそうになりながらもこなしております。早…

金曜日はトレーニングを行わなかったため、土曜日である本日に行いました。 朝のトレーニングも気持ちが良いので、休日は午前中に行うのもありなのではと考えたりしています。 リングフィットアドベンチャー カスタムモード アシパカパカで高得点がほぼ出ま…

ダイエットするにあたって、有酸素運動と無酸素運動は切っても切れない関係にあると言っても過言ではないでしょう。 それぞれの違いや効果について紹介します。 目次 有酸素運動 無酸素運動 ダイエットにはどちらが効果的なのか？ 効果的なダイエット 参考サ…

このまま暖かくなり、小春日和のような日々が続くと思った矢先に雪の予報だよ！！！ 腰を少々痛めているため、寒いのは嫌いなんです。 暖かくして寝ると気持ちが良い、冬にはそれくらいしかメリットがないと思っております。 リングフィットアドベンチャー …

2月に入りトレーニングペースが、不本意ながら落ちていることはご承知の通り可と思います。 規則正しいとは、難しいことなんですね。 リングフィットアドベンチャー カスタムモード 初めて、前にプッシュを攣らずに完遂することができました。このまま、柔軟…

2月も5日を過ぎているのに21日目、あれれ、おかしいぞー。 と、コナン君も疑問に思うことでしょう。 リングフィットアドベンチャー カスタモード 本日も、ご想像のとおり盛大に右脇腹を攣ったので、セットしたすべてのストレッチを終えることができませんで…

ダイエット開始から１ヶ月間の成果を発表したいと思います。 １ヶ月間のダイエット成果 主に行ったダイエットは以下のとおりです。 リングフィットアドベンチャー ナイシトール85の服用 ウォーキング（犬の散歩含む） １ヶ月前の記録 stalemate8.hatenablog.…

記念すべき20日目です。このまま無理しない範囲でダイエットを続けていきたいと思います。 リングフィットアドベンチャー だいぶこなれて来ましたが、自身の身体がバキバキに硬いことが判明しましたので、今月からアドベンチャーをやる前に、カスタムでスト…

今回、記載するトレーニングは30日に行ったもので、31日は体調不良のためトレーニングはお休みしました。 帰宅後、体調が悪化して薬を飲み0過ぎまで横になって休んでいっました。 すっかり1日おきトレーニングが常態化してしまったのでなんとかしなければ（…

木曜日は、睡眠不足により疲れ切っていたためトレーニングを行いませんでした。 睡眠時間を確保がいよいよ急務となってきました。 ちなみに今日の報告は、先日金曜日に行ったトレーニングです。 リングフィットアドベンチャー 挑戦４回目にしてやっとクリア…

寒波に順応できない軟弱おじさんですこんばんは。 当たり前のように翌日の19時更新、行ってみよー！！ リングフィットアドベンチャー これまた当たり前のように詳細画面のキャプチャを失敗してしまいました。 内容は、230歩でクリアするステージにリベンジす…

月曜日の朝のダルさはこの上ないですね、特に寒い冬の朝は。 リングフィットアドベンチャー 消費カロリーの画面は操作を誤ってキャプチャをする前に次画面に進めてしまい、取れませんでした。 まともにキャプチャを取れない日が続いていますね、自分が情けな…

キャプチャを間違えて削除してしまい載せることはできませんが、トレーニングはきちんとやりました。 本当です！。 リングフィットアドベンチャー 名前は忘れましたが、腹筋の人のステージをクリアしました。消費カロリーは110Kcal程度だったと記憶していま…

金曜日はブログを更新できませんでしたが、実はトレーニングはしていました。 ちなみに本日は休養日のため、トレーニングは一切やりません リングフィットアドベンチャー 今回のステージは、腕をメインにトレーニングするステージだったのでそれ系のものが多…

昨日はあまりにも眠かったため、トレーニングせずに眠りについてしまいました。 そりゃ4時間以下の睡眠時間では、そうなることは当然というわけで、本日もこれを更新している時間はAM3：00となっております。 だめだこりゃ リングフィットアドベンチャー ス…

サボりぐせが付き始めていると言われても、完全に否定できないこのブログ。 昨日は、主に上半身が筋肉痛で、特に脇腹の痛みがひどくとてもトレーニングができそうな身体ではなかったため大事を取ってお休みしました。 確実に老いを感じている今日このごろ。 …

どうしても日曜日は夜更かししてしまう……なんとかしなければ リングフィットアドベンチャー 詳細はキャプチャ取り忘れです、すみません。 扇のポーズをやった際に右脇腹が攣りそうになりましたが、なんとか抑えてノルマ通りカロリーを消費させることができま…

ブログを更新するのをまたも後回しにしてしまったが、トレーニングは行っておりました。 リングフィットアドベンチャー 再び、敗北を期すことになりました、しかもボス相手に。 120Kcal近く消費したのでノルマは達成していましたが、なんだか悔しい。 次回必…

昨日は更新を忘れていただけで、実はきちんとトレーニングは行っておりました。 リングフィットアドベンチャー 今回はコースを走るより、敵と戦う場面が多かったため疲れた割には消費カロリーを稼ぐのが大変でした。 その他トレーニング 歩数：6998 仕事中、…

本日も日付が変わっております、こんばんわ 昨日はとてつもない体調不良が襲ったため、しぶしぶトレーニングを行うのを断念しました。 早くもブログ存続の危機が……いや私は成し遂げるぞ。 リングフィットアドベンチャー 本日はなんと、消費が150Kcal超えをし…

午後から腹の調子が悪く、まぁ良くなった頃合いでリングフィットを初めたところ、日付が変わってAM1：30開始となってしまいました。 日付が変わってのトレーニングが習慣化しないよう気をつけたいところです。 リングフィットアドベンチャー 例のごとくカロ…

三連休のなか日が終わろうとしています、悲しい。 リングフィットアドベンチャー ベルトコンベアのダッシュが凄くキツかったです。前に進まないのだよ、前に。 その他トレーニング 歩数：2132歩＋推定5000歩 犬の散歩中、スマホとスマートウォッチの両方をつ…

残業と腹痛のため、今回も日付が変わってしまいました（現在AM1：50）。 リングフィットアドベンチャー 今日は初めて、敵に負けてしまい同じステージを2回プレイすることになってしまいました。あのとき、スムージーを飲んでいれば…。 まぁ、その分114Kcalを…

日付が変わってしまったが、三日坊主は回避しました。 リングフィットアドベンチャー ダッシュするとき結構バタバタするので、マンション住まいの人はどうしているのだろうとプレイ中に考えてしまった。どうも、実家ぐらしの子供部屋おじさんです。 その他の…

本日は仕事初めでした、4日開始は少数派と思っていましたが、この世の中、半数くらいの企業は本日が仕事初めだったようです。世知辛い リングフィットアドベンチャー 本日は活動量の画面だけで詳細画面はキャプチャをするのを忘れてしまいました、申し訳ない…

2日目の結果は以下のとおりです。 リングフィットアドベンチャー その他トレーニング 歩数：1591歩 本日は犬の散歩をさぼってしまったため、リングフィット以外は特にダイエット活動はしておりません。 お犬さんごめんなさい、寒かったから……。 強いていうな…

記念すべき1日目、まずは私の今現在の体重を見ていただきましょう。 控えめに言ってもデブですね、はい。ちなみに身長は180cmなので見た目からして巨大なデブとなっております。 まず半年間での目標は9kg以上体重を減らし二桁台に体重を持っていこうと思いま…

新年あけましておめでとうございます。 私ステイルメイトと申します。 長年、痩せたいと思い恥ずかしながらほぼ痩せる事ができずとうとう2023年を迎えることになってしまったため、これではまずいと思いブログを開設した次第であります。 現在の体重がおよそ…